سلامتی
-1 آب فراوان بنوشيد.
-2 مثل يک پادشاه صبحانه بخوريد، مثل يک شاهزاده ناهار و مثل يک گدا شام بخوريد..
-3 بيشتر از سبزيجات استفاده کنيد تا غذاهای فراوری شده.
زندگی کنيد: E -4 بااين 3 تا
Energy
شورواشتياق) ) Enthusiasm
دلسوزی و همدلی). ) Empathy
-5 از ورزش کمک بگيريد.
-6 بيشتر بازی کنيد.
-7 بيشتر از سال گذشته کتاب بخوانيد.
-8 روزانه 10 دقيقه سکوت کنيد و به تفکر بپردازيد.
7 ساعت بخوابيد. -9
-10 هر روز 10 تا 30 دقيقه پياده روی کنيد و در حين پياد هروی، لبخند بزنيد.
شخصيت
-11 زندگی خود را با هيچ کسی مقايسه نکنيد: شما نمی دانيد که بين آنها چه م یگذرد.
-12 افکار منفی نداشته باشيد، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنيد.
-13 بيش از حد توان خود کاری انجام ندهيد.
-14 خيلی خود را جدی نگيريد.
-15 وقتی بيدار هستيد بيشتر خيال پردازی کنيد.
-16 حسادت يعنی اتلاف وقت، شما هر چه را که بايد داشته باشيد، داريد.
-17 گذشته را فراموش کنيد.. اشتباهات گذشته شريک زندگی خود را به يادش نياوريد. اين کار آرامش زمان حال شما را
از بين م یبرد.
-18 زندگی کوتا هتر از اين است که از ديگران متنفر باشيد. نسبت به ديگران تنفر نداشته باشيد.
-19 با گذشته خود رفيق باشيد تا زمان حال خود را خراب نکنيد...
-20 هيچ کس مسئول خوشحال کردن شما نيست، مگر خود شما.
-21 بدانيد که زندگی مدرسه ای م یماند که بايد در آن چيزهايی بياموزيد. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به
مانند کلاس جبر م یباشند.
-22 بيشتر بخنديد و لبخند بزنيد..
-23 مجبور نيستيد که در هر بحثی برنده شويد. زمانی هم مخالفت وجود دارد.
جامعه
-24 گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزنيد.
-25 هر روز يک چيز خوب به ديگران ببخشيد.
-26 خطای هر کسی را به خاطر هر چيزی ببخشيد.
-27 زمانی را با افراد بالای 70 سال و زير 6 سال بگذرانيد.
-28 سعی کنيد حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنيد.
-29 اينکه ديگران راجع به شما چه فکری می کنند، به شما مربوط نيست.
-30 زمان بيماری ،شغل شما به کمک شما نمی آيد، بلکه دوستان شما به شما مدد م یرسانند، پس با آنها در ارتباط باشيد.
زندگی
-31 کارهای مثبت انجام دهيد.
-32 از هر چيز غير مفيد، زشت يا ناخوشی دوری بجوييد.
-33 عشق درما نگر هر چيزی است.
-34 هر موقعيتی چه خوب يا بد، گذرا است.
-35 مهم نيست که چه احساسی داريد، بايد به پا خيزيد، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پيدا کنيد.
-36 مطمئن باشيد که بهترين هم می آيد.
-37 همين که صبح از خواب بيدار می شويد، بايد از هستي تان شاكر باشيد.
-38 بخش عمده درون شما شاد است، بنابراين خوشحال باشيد.
آخرين اما نه کم اهميت ترين:
-39 کمک کنيد تا پيامهای مثبت هميشه در جهان جاری باشد و بازتاب آنرا در زندگيتان ببين
علی نصر اصفهانی
این وبلاگ به دور از هر گونه حاشیه تنها به مباحث فناوری اطلاعات و ارتباطات می پردازد. برخی مطالب به عنوان نکات قابل توجه از سایتهای دیگر در این وبلاگ درج میشود که حتما از نویسنده اصلی با ذکر منبع تقدیر و تشکر خواهد شد.